Čarovná hodinka: Jak utišit večerní pláč miminka

Večerní hodiny mohou být pro novopečené rodiče jedním z nejnáročnějších období dne. Proč se to děje a jak můžeme tyto okamžiky proměnit v klidné a harmonické chvíle?

Je to přesně ta doba v podvečer, kdy jsou miminka často plná neklidu a z naprosto neznámého důvodu a bez zdánlivého spouštěče prostě pláčou, jsou extrémně citlivá a jako rodiče si nevíme rady a pomalu a jistě se této denní doby začínáme děsit už předem – co zase přijde, jak to malé nemluvně uklidnit, co děláme špatně… ? Nic. Je to jen tzv. Čarovná hodinka. Ale jak s tím naložit? Pojďme se podívat na několik tipů, jak utišit večerní pláč miminka.

Proč miminka večer pláčou a jsou přecitlivělá?

Přinesli jste si domů vytoužené miminko, první dny až týdny hodně spinkalo a doba, kdy je bdělé se začíná prodlužovat. Zdá se vám, že si plujete společně na růžovém obláčku mezi jednorožci, vše zalité duhou a třpytkami, máte pohodový režim a nechápete, proč některé maminky jsou tak vyřízené a že ty jejich miminka tak pláčou a je těžké je utišit. Prásk. Z ničeho nic jste tam taky. Ale proč?

Tzv. Čarodějná hodinka se začíná obvykle objevovat ve 3. týdnu věku, má tendenci vrcholit mezi 6. a 9. týdnem a pomalu se začíná vytrácet po 3. – 4. měsíci života.

Jak se takové období nejčastěji projevuje?

• Miminka jsou obecně nervózní a je těžké je ukonejšit, uklidnit
• Chtějí se stále chovat a neexistuje, že byste je odložili a šli si v klidu na wc nebo dát sprchu či najíst se (bohužel, je to tak)
• Pláčou, dělají všelijaké grimasy, jsou rudé vzteky, vřískají jakoby je něco bolelo
• Nechtějí se uklidnit ani kojením nebo naopak potřebují kojit nonstop
• U některých dětí může důsledkem tohoto vyskočit i teplota

Proč se to děje?

Tyto večerní hodinky lze připsat na vrub obrovským vývojovým změnám, které se dějí s vaším dítětem během těchto prvních týdnů a měsíců života.

Přemýšlejte o tom. V období mezi narozením a 3 až 4 měsíci se vaše dítě změní z malého človíčka, který sotva otevře oči, na malého človíčka, který si začíná uvědomovat své okolí. Nyní se během dne učí reagovat na zvuk vašeho hlasu, komunikovat své potřeby, zkoumat nejbližší okolí a ruchy. Je to náročné období, protože vaše dítě si je vědomo, že se necítí šťastné, ale také neví, jak to napravit. A nejen to. Dalšími důvody mohou být např. trávící změny (zvláště pokud jste přešla od kojení na UM), růstové spurty, bolavé bříško z důvodu koliky. A jediný způsob, jak vám to sdělit, o kterém to malé miminko ví, že funguje, je pláč.

Jak tohle období zvládnout a jak miminku pomoci?

Zavedení večerní rutiny může pomoci dětem cítit se bezpečněji. Koupel, čtení knihy nebo jemné masáže mohou být skvělými způsoby, jak dítě uklidnit. Rutina poskytuje miminkům předvídatelnost a pocit jistoty, což může výrazně snížit jejich neklid.

Bílé šumy, jemné houpání, nebo nošení v šátku mohou pomoci miminku cítit se v bezpečí a pohodlí. Bílé šumy mohou napodobovat zvuky, které miminko slyšelo v děloze, a tím ho uklidnit. Jemné houpání a nošení v šátku poskytují pocit blízkosti a bezpečí, který miminko potřebuje.

Podpora a empatie. V knize „S láskou i rozumem“ nabízíme praktické rady a tipy, jak přistupovat k výchově dětí s láskou a respektem. Uplatnění těchto principů může pomoci vytvořit silné pouto mezi vámi a vaším dítětem a zlepšit jeho celkový pocit bezpečí a spokojenosti. Respektující přístup zahrnuje naslouchání dítěti, porozumění jeho emocím a odpovídání na jeho potřeby s empatií.

V tomto období také nastává moment, kdy mnoho rodičů začne řešit, jak se s tím malým děťátkem dorozumět, jak mu pomoci, jak mu sdělit, co se děje a pochopit, co se odehrává v té jeho malé hlavičce… znakování může i tady pomoci, zvláště pak, když se taková období plná únavy, stresu a vyčerpání opakují, protože se opět změní režim, dítě opět vnímá daleko více než dříve, pohybuje se daleko více a tak dále.

Večerní pláč může být pro rodiče náročný, ale s trochou trpělivosti a správnými technikami lze tento čas proměnit v klidný a harmonický. Zavedení rutiny (změna rutiny vzhledem ke změně režimu dítěte), využití znakování, aplikace zklidňujících technik a respektující výchovy mohou všechny přispět k tomu, že vaše dítě bude spokojenější a klidnější. Nezapomeňte, že vy jste nejlepším odborníkem na své vlastní dítě a vaše láska a péče jsou klíčem k jeho spokojenosti.